Qué estiramiento del pene trabajo? 5 entrenamientos para el tamaño y la circunferencia

¿Qué es el estiramiento del pene?

Pene estiramiento refiere al uso de las manos o un dispositivo para aumentar la longitud o el grosor de su pene. Aunque no hay evidencia que sugiera que el estiramiento puede aumentar su tamaño, los resultados suelen ser mínimos. En algunos casos, pueden incluso ser temporal. Sigue leyendo para saber más acerca de cómo funciona estiramiento del pene, cómo establecer expectativas realistas, y técnicas de estiramiento de seguridad que se pueden tratar en casa.

¿Cómo estiramiento del pene trabajo?

Es importante recordar que gran parte de la evidencia en torno estiramiento del pene es anecdótica.

Ejercicios de estiramiento

ejercicios de estiramiento manuales involucran el uso de la mano para dar masajes a los tejidos a lo largo de la longitud de su pene. Esto está destinado a estirar la piel y crear "micro-lágrimas" en el tejido. Los tejidos pueden aparecer llena de sangre a medida que sanan, por lo que su pene más largo. Algunos ejercicios también afirman para aumentar la circunferencia. ejercicios Circunferencia, tales como jelqing, también se centran alrededor de masaje del tejido. La consistencia es la clave para mantener cualquiera de estos efectos pretendidos.

dispositivos de estiramiento

Aunque los investigadores han estudiado dispositivos de extensión del pene, todavía no está claro qué tan bien podría funcionar. Tome la bomba de pene, por ejemplo. Una bomba de pene es una cámara en forma de cilindro, lleno de aire que se adjunta a su área pélvica. Ellos son conocidos por producir una erección inmediata.
Algunas anécdotas también afirman que el uso constante con el tiempo puede aumentar la longitud de su pene. dispositivos de tracción del pene también son populares. El dispositivo de tira de su pene para modificar su curvatura. Los dispositivos de tracción se han utilizado para tratar la enfermedad de Peyronie, pero se necesita más investigación para determinar la eficacia de lo que realmente son. Si desea obtener pene más largo, puede utilizar SizeGenetics.

¿Qué dice la investigación

La investigación sobre técnicas de estiramiento del pene es limitado. Ninguno de los estudios que se han hecho a cualquier punto de una técnica como una forma efectiva para alargar permanentemente el pene. Sin embargo, un aumento temporal de tamaño puede ser posible. Una revisión de 2010 informó que los hombres que utilizaron el dispositivo de estiramiento Andropenis se registró un aumento en el tamaño con el uso diario prolongado. Los participantes utilizaron el dispositivo durante seis horas por día a lo largo de cuatro meses. Ganaron en cualquier lugar de 1,8 a 3,1 centímetros (cm) de largo.
Mucha más investigación está disponible para los dispositivos de tracción, aunque no necesariamente para aumentar la longitud del pene:

• Un estudio de 2011 encontró que los hombres que usaban dispositivos de tracción de hasta nueve horas al día a lo largo de tres meses ganado hasta una pulgada de longitud.
• A 2013 revisión de los estudios de tracción del pene encontró que los dispositivos de tracción eran más útil para corregir curvatura del pene o deformidades, no aumento de la longitud.
• Un informe de 2016 también encontró que los dispositivos de tracción tenían efectos insignificantes de alargamiento.

Cómo estirar de forma segura

No hay ningún daño en el intento ejercicios de estiramiento. Ellos pueden ayudarle a sentirse más cómodo con el tamaño del pene y la apariencia.

Ejercicios de estiramiento

Antes de hacer cualquier estiramiento manual:

• Sólo hacer estos ejercicios mientras está flácido.
• Pare si el ejercicio causa dolor o incomodidad.
• Sentado o de pie contra una pared o una mesa, mientras que los está haciendo.
• Sólo hacer estos ejercicios una vez o dos veces al día para evitar lesiones.
• Hable con su médico si desea llevar a cabo estos ejercicios más largo o hacerlas más frecuencia.

Para estirar manualmente el pene:

1. Agarre la cabeza de su pene.
2. Tirar de su pene hacia arriba, que se extiende hacia fuera durante unos 10 segundos.
3. Tirar de su pene hacia la izquierda durante otros 10 segundos, y luego a la derecha.
4. Repita estos pasos una vez o dos veces al día durante unos 5 minutos.

O intente lo siguiente:

1. Agarre la cabeza de su pene.
2. Tirar de su pene hacia arriba.
3. Pulse en el área alrededor de la base de su pene al mismo tiempo.
4. Mantenga esta posición durante unos 10 segundos.
5. Repita estos pasos con su pene tira hacia la izquierda, la aplicación de presión a la base de su pene en el lado derecho.
6. Repita estos pasos con su pene tirado hacia la derecha, la aplicación de presión a la base de su pene en el lado izquierdo.
7. Repita este ejercicio una vez al día durante un máximo de 2 minutos.

A "jelq" su pene:

1. Poner el dedo índice y el pulgar en forma de S.
2. Coloque el gesto en forma de O en la base de su pene.
3. O hacer que el más pequeño hasta que coloque presión leve en el eje del pene.
4. Lentamente mueva el dedo y el pulgar hacia la cabeza de su pene hasta llegar a la punta. Reducir la presión si esto se siente dolorosa.
5. Repita esto una vez por día durante aproximadamente 20 a 30 minutos.

El estiramiento con un dispositivo

Para utilizar una bomba de pene:

1. Coloca el pene dentro de la cámara llena de aire.
2. Utilice el mecanismo de bomba para aspirar el aire fuera de la cámara. Esto empuja la sangre en el pene, haciendo que se vuelva erecto.
3. Coloque el anillo incluido o sujetar a su pene para mantenerlo erguido durante un máximo de 30 minutos. Es seguro tener relaciones sexuales o masturbarse durante este tiempo.
4. Retire el anillo.

Para utilizar un dispositivo de tracción:

1. Insertar su pene en el extremo de la base del dispositivo.
2. Asegure la cabeza de su pene dentro de las dos muescas en el extremo opuesto.
3. Fijar el tubo de silicona alrededor del eje del pene.
4. Grip los extremos del tubo de silicona en la parte inferior del dispositivo y tire lentamente su pene hacia el exterior. Deje de tirar si empieza a sentirse incómodo o doloroso.
5. Deje el pene en la posición estirada durante 4 a 6 horas al día.

Uno de los mejores bomba de pene en el mundo es Bathmate.

Entre los posibles riesgos y complicaciones

Ser demasiado brusco con su pene puede causar grandes desgarros en los tejidos o daños en los ligamentos que conectan su pene a su cuerpo. Estas lesiones pueden potencialmente dificultar su capacidad para lograr o mantener una erección. Cuando llevaba un dispositivo de tracción, siga las instrucciones de su médico sobre la forma larga de usarlo. El uso por más tiempo puede causar lesiones que afectan la función del pene. Después de usar una bomba, no deje que la estancia en la sangre en el pene durante más de 30 minutos. Tener una erección durante más de unas pocas horas puede dañar permanentemente su pene.
Los ejercicios de estiramiento o dispositivos puede causar:

• Comezón
• hematomas leves o decoloración
• manchas rojas a lo largo del eje del pene
• entumecimiento
• la rotura de la vena

Consulte a su médico si los síntomas duran más de un par de días o son severos. Su médico puede evaluar sus síntomas y le aconsejará sobre los pasos a seguir.

Cuando veré los resultados?

Sus resultados dependerán del enfoque que toma y lo consistente que está con su uso. Los dispositivos de tracción, por ejemplo, se deben utilizar todos los días - a menudo durante meses a la vez - con el fin de lograr ningún efecto notorio. Los informes anecdóticos sugieren que el uso de una bomba de pene puede producir resultados mucho más rápidos, pero no hay ninguna investigación para apoyar esto. Tampoco está claro cuánto tiempo pasará antes de ver los resultados de los ejercicios de estiramiento manual.