Algunos estimulantes cerebrales totalmente naturales que usted debe entender

Como atletas toman suplementos para mejorar su rendimiento físico, algunas personas tienen la intención de aguzar el ingenio con los llamados "refuerzos mente." Obviamente, hay una píldora que puede hacer un genio si no es uno, Flores para Algernon estilo. Entonces, ¿qué son exactamente los estimulantes cerebrales?
"Se podría sugerir varios puntos. Puede indicar hierbas o nutrientes que mejoran la calidad del razonamiento, el rendimiento, el énfasis, la concentración, la memoria, y también incluso el estado de ánimo", afirma Ray Sahel, MD, autor de Mind Boosters , así como miembros de la familia profesional en Marina del Ray, California. "La mayoría de frecuencia, los individuos sin duda descubren que son mucho más centrado y alerta, que están más motivados, que están refinando información más rápido", dice.
Es decir, si se descubre cualquier tipo de resultados. "Algunos han tratado y, de hecho han obtenido beneficios. Otros podrían no haber visto realmente nada", pueden aparecer refuerzos says.Brain Sahel para impulsar la tarea mental, pero no son energizantes en la sensación estrictas, como puntos tales como la cafeína, efedrina, o anfetaminas son. En muchos casos, nadie sabe exactamente cómo actúan sobre la mente.
"Las hierbas naturales sin duda tendrá un número de diversos compuestos en ellos, en contraste con, vamos estado, un medicamento como la anfetamina, que es principalmente una sustancia, una molécula", dice el Sahel. "Las hierbas naturales sin duda tendrá una colección de numerosas sustancias o varias cargas en ellos. Es un reto para determinar cuál de ellos es uno de los más activos o si se trata de la combinación de la mayor parte de ellos que están produciendo el resultado."
En básica, no se muestra la sugerencia de que las hierbas o nutrientes pueden mejorar la capacidad mental, no obstante. No ha habido muchos estudios sobre si una persona joven e inteligente, sana y equilibrada puede funcionar mucho mejor intelectualmente bajo la influencia de los potenciadores de la mente de renombre, y también cuando el estudio de investigación se ha hecho, los resultados tienen realmente variada.

Hierbas para la Idea

Una gran parte de la investigación reciente se ha centrado realmente en el ginkgo biloba, la hoja del árbol de ginkgo, que es originario de China, así como una de las primeras plantas en la tierra. Ginkgo es particularmente interesante para los investigadores como consecuencia de su posible tratar la enfermedad de Alzheimer, así como disminución relacionada con la edad psicológica. Varias investigaciones han demostrado realmente que lo hace ayudar a estas condiciones, y también es regularmente se recomienda en posición como Alemania, así como Francia.
Se cree que el ginkgo funciona mediante el adelgazamiento de la sangre, así como impulsar así el flujo de oxígeno al cerebro. La mente es un glotón para el oxígeno, por lo que es factible que también es una falta menor de la circulación sanguínea puede influir en su eficacia. Como estimulante cerebral para personas con capacidades mentales normales, sigue siendo cuestionable.
A modo de ejemplo, un estudio de investigación publicado en la revista Psicofarmacología en 2000 encontró que el ginkgo impulsó enfoque. Una investigación de 2001 en la revista Human Psychopharmacology sugirió que mejora la memoria. Sin embargo, en un testimonio de las investigaciones sobre el ginkgo en personas sanas, los investigadores encuentran ninguna evidencia excelente que impulsó brainpowers, según un informe de 2002 en Psicofarmacología Boletín .
Usted debe tomar ginkgo biloba no con cualquier tipo de medicamentos anti-inflamatorios no esteroideos (AINE) como la aspirina o el ibuprofeno, ya que asimismo diluir la sangre. La incorporación de ambos pueden causar sangrado excesivo. El muy mismo ocurre con slimmers la sangre tales como la warfarina. Huperzina-A, se deriva de los chinos musgo seratta huperzia , es una hierba adicional que en realidad ha sido investigado como terapia de una posible enfermedad de Alzheimer. También puede funcionar como un estimulante cerebral en individuos sanos, pero pocas investigaciones han comprobado que. Noocube es la pastilla cerebro que contiene huperzina-A.
Un estudio fuera de China mostró que impulsó la memoria y también la comprensión en un pequeño grupo de alumnos. "En realidad, se ha hecho uso de una gran cantidad en China, incluso más de lo que tiene en los estados del Sahel". Huperzina-Un parece obstruir una enzima en el cerebro que daña la acetilcolina, un neurotransmisor. La acetilcolina aporta detalles a lo largo de las sinapsis, el espacio entre las células del cerebro. "Aún más acetilcolina permanece en el cerebro, y eso es lo que puede ser útil en la memoria," reclamaciones del Sahel.

Comida para el cerebro

Más allá de hierbas naturales, una variedad de nutrientes puede trabajar como estimulantes cerebrales. Una grasa omega-3 se encuentra en los aceites de pescado, se cree que el ácido docosahexaenoico (DHA) que es esencial a la mente el establecimiento de un bebé. DHA puede funcionar asimismo como un refuerzo de cerebro, ayudando mente interactúan las células, de acuerdo con Sahelian.
"Sorprendentemente, el revestimiento celular de células de nuestro cerebro está muy muy centrado con ácidos grasos, especialmente el DHA," dice. Una revisión de 1999 de los estudios sobre el DHA, publicado en la revista El estudio farmacológico de investigación , se encontró que el nutriente es importante para la función normal de la mente, que una dieta rica en DHA mejora la comprensión, mientras que la ausencia de DHA crea capacidad de sufrir el aprendizaje. "Uno adicional que realmente me gusta es aceytl-L-carnatine. Eso viene a ser bastante prominente," dice Sahel.
Acetil-L-carnitina podría funcionar como un estimulante para el cerebro, ayudando a mantener las células de la mente. Muy poco se aprende acerca de sus efectos en las personas sanas, sin embargo, un estudio de investigación encontró que las personas con principios de Alzheimer, así como deterioro de la memoria moderada se aprovecharon de tomarlo. A pesar de la falta de pruebas, Sahel dice que supone que mejora la atención mental y también el rendimiento. "Me di cuenta el resultado dentro de 2 horas," dice. "Es, además, hace que uno aún más inspirada, y también se puede concentrarse mucho mejor, así como la obtención de puntos de forma más rápida."
DMAE (2-dimetilaminoetanol), pensó también para cambiar los niveles de acetilcolina en la mente, es otro que el Sahel afirma que puede conseguir detrás en base a la prueba no científica solo. Hay muy poco en el método de los datos científicos para sostener los casos que mejora la capacidad mental. No obstante, "Mucha gente va a notar dentro de una hora o más de tomarlo que están creyendo rápido, así como más aguda que tienen mucho mejor enfoque", afirma. Afirma que la toma excesiva puede crear efectos adversos tales como uneasyness, irritación, y también la tensión en los músculos del cuello. Para usted, que tienen la intención de obtener tabletas mente, puede intentar Noocube.

La obtención de Smart

Todas estas cosas se toman en consideración los suplementos dietéticos, no las medicinas, por lo que están exentos al proceso de autorización extenuante que los medicamentos son. La FDA limita los casos, los fabricantes pueden hacer acerca de los suplementos a un cierto nivel, sin embargo estás delega principalmente a evaluar por su cuenta.
Si está de acuerdo que pasar algún dinero- por ejemplo, un envase de 60 píldoras acetil-L-carnitina, a 250 mg, los mercados de alrededor de $ 20-- se puede descubrir algo que le guste. Sin embargo, es un procedimiento de experimentación. "Es difícil anticipar cómo reaccionará un individuo. No hay ningún estudio en la sangre o la columna vertebral del grifo o cualquier cosa que podamos hacer que sin duda nos informe, 'Bueno, esta es la hierba perfecta para ti'", dice el Sahel.
Sahel, además, tiene por objeto que impulsores mente no ayudarán si estás privado de sueño. "El sueño profundo, de cualquier cosa, es posiblemente una de la variable más importante en la preservación de la memoria, así como la claridad de creer en todo el día", afirma.